Encuentra tu Flujo Natural con Qenaxiro
Descubre una práctica de yoga suave en Puebla, diseñada para conectar con tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y renovar tu energía a través de movimientos conscientes y una respiración serena.
Explorar Planes¿Para quién es esta práctica?
Para quienes buscan calma
Si tu día a día es ajetreado, esta práctica te ofrece un espacio para desconectar, respirar y encontrar un momento de serenidad solo para ti.
Para mejorar la movilidad
Ideal para personas que desean aumentar su flexibilidad y rango de movimiento de una manera gentil, promoviendo una mejor postura corporal.
Para todos los niveles
Tanto si es tu primera vez en el tapete como si ya tienes experiencia, nuestras clases se adaptan para que disfrutes del proceso a tu propio ritmo.
Elige tu camino de bienestar
Inicio Suave
Perfecto para empezar
$600 /mes- 4 clases al mes
- Acceso a clases de nivel inicial
- Flexibilidad de horarios
Ritmo Constante
El más popular
$950 /mes- 8 clases al mes
- Acceso a todos los niveles
- Invitación a eventos especiales
- Comunidad de apoyo
Inmersión Total
Para un compromiso pleno
$1,200 /mes- Clases ilimitadas
- Acceso prioritario a talleres
- Una sesión de guía personalizada
Lo que una práctica constante puede aportar a tu vida
Integrar el yoga suave en tu rutina es una forma de autocuidado que nutre tanto el cuerpo como la mente. Más que un ejercicio, es un espacio para ti.
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Sensación de bienestar general
Fomenta un estado de equilibrio y armonía que se refleja en tu día a día.
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Energía renovada
Los movimientos fluidos y la respiración consciente ayudan a revitalizar el cuerpo de forma suave.
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Mayor flexibilidad y fuerza corporal
Notarás cómo tu cuerpo se vuelve más flexible y tonificado de una manera equilibrada y segura.
Nuestra Filosofía: El Flujo Natural
En Qenaxiro, creemos que el movimiento más poderoso es aquel que nace de la conexión con uno mismo. Nuestra filosofía del "Flujo Natural" se basa en tres pilares fundamentales que guían cada una de nuestras prácticas, creando una experiencia que va más allá de lo físico.
1. Respiración como Ancla
La respiración es el hilo conductor de toda la práctica. No es solo un acto automático, sino una herramienta consciente que nos ancla en el presente. A través de inhalaciones y exhalaciones profundas y serenas, calmamos el sistema nervioso y creamos un ritmo interno que guía cada transición. Aprender a escuchar tu respiración es el primer paso para escuchar a tu cuerpo.
2. Movimiento Consciente y Amable
Nos alejamos de la búsqueda de posturas "perfectas" y nos centramos en la sensación del movimiento. Cada transición es suave, deliberada y respetuosa con los límites de tu cuerpo en ese día. Fomentamos la curiosidad por explorar cómo se siente cada estiramiento, cada torsión, cada momento de equilibrio, promoviendo una relación de amabilidad y aceptación con tu propio cuerpo.
3. La Práctica es un Reflejo, no una Competencia
Tu tapete es un espacio seguro, un laboratorio personal donde no hay juicios ni expectativas. La única comparación es contigo mismo, observando tu progreso en términos de sensación, no de apariencia. El objetivo no es "lograr" una postura, sino disfrutar del camino, del proceso de descubrimiento y de la paz que emerge cuando te permites simplemente ser.
La voz de la experiencia
Desde que comencé en Qenaxiro, he redescubierto una conexión especial con mi cuerpo y una calma que me acompaña durante todo el día. No se trata de hacer posturas complicadas, sino de sentir, respirar y encontrar mi propio ritmo. Es mi momento favorito de la semana.— Valeria Rojas, Miembro de la comunidad
Un Santuario de Paz en Puebla
Nuestro espacio está cuidadosamente diseñado para ser un refugio del ajetreo exterior. Creemos que el entorno es una parte fundamental de la práctica, y por eso hemos creado un ambiente que inspira tranquilidad y enfoque desde el momento en que cruzas la puerta.
Luz Natural y Materiales Orgánicos
Grandes ventanales inundan la sala con luz natural, creando una atmósfera cálida y energizante. Hemos utilizado materiales como madera, bambú y piedra para fomentar una conexión con la naturaleza. La paleta de colores neutros y suaves ayuda a calmar la mente y a centrar la atención en tu interior.
Un Ambiente de Respeto y Comunidad
El espacio es íntimo y acogedor, diseñado para grupos reducidos que permiten una atención más personalizada. Fomentamos un ambiente de respeto mutuo donde cada persona se siente cómoda para explorar su práctica sin juicios. Aquí, no solo encontrarás un lugar para hacer yoga, sino una comunidad de personas que comparten un interés por el bienestar y el crecimiento personal.
Conoce a tu Guía: Isabella Moreno
La guía en tu viaje de yoga es tan importante como la práctica misma. En Qenaxiro, tienes la fortuna de contar con la experiencia y calidez de Isabella Moreno.
Isabella ha dedicado más de una década a explorar el movimiento consciente y las prácticas de respiración. Su enfoque no es técnico, sino profundamente humano. Ella no te enseñará a "perfeccionar" una postura; te guiará para que descubras cómo se siente esa postura en *tu* cuerpo. Su pasión es crear un espacio seguro y alentador donde cada estudiante pueda conectar con su propia sabiduría interna.
Con una formación en diversos estilos de yoga suave y meditación, Isabella integra diferentes herramientas para ofrecer clases que son a la vez revitalizantes y profundamente relajantes. Su voz serena y sus instrucciones claras te acompañarán en cada momento, ayudándote a construir una práctica que sea sostenible, disfrutable y verdaderamente tuya.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa para unirme?
¡Para nada! Nuestras clases de "Flujo Natural" están diseñadas para recibir a personas de todos los niveles, especialmente a quienes están comenzando. La guía se enfoca en adaptaciones y en que escuches a tu cuerpo, por lo que siempre te sentirás incluido y seguro.
¿Qué debo llevar a mi primera clase?
Solo necesitas traer ropa cómoda que te permita moverte con libertad, una botella de agua y una mente abierta. Nosotros proporcionamos los tapetes y todos los accesorios necesarios, aunque eres bienvenido a traer tu propio tapete si lo prefieres.
¿En qué se diferencia esta práctica de un gimnasio o yoga más intenso?
Nuestro enfoque no está en la intensidad física o en quemar calorías, sino en la conexión mente-cuerpo. Nos centramos en movimientos fluidos, transiciones suaves y la conciencia de la respiración. Es una práctica para nutrir, no para agotar; para encontrar equilibrio, no para competir.
¿Con qué frecuencia recomiendan practicar?
La constancia es más importante que la intensidad. Para notar los aportes de la práctica en tu bienestar, recomendamos asistir de una a dos veces por semana. Esto permite a tu cuerpo y mente integrar los beneficios de manera gradual y sostenible.
¿Tienes alguna pregunta?
Nos encantaría escucharte. Completa el formulario y te responderemos lo antes posible.